Cuidados com o sol

O sol emite tanto raios visíveis (luz visível e luz infravermelha), quanto invisíveis. Os raios invisíveis são conhecidos como raios ultravioletas e se dividem tipo A (UVA), tipo B (UVB) e tipo C (UVC). Os raios ultravioletas correspondem à maior parte do espectro da radiação ultravioleta. São os mais longos e atingem áreas mais profundas da pele. Produzem alterações que levam as manchas, ao foto envelhecimento e ao câncer. Mantêm sua intensidade constante durante todo o ano.

Para manter-se saudável e evitar doenças é importante expor-se ao sol, mas tomando sempre algumas precauções:

- Use filtros/bloqueadores solares, diariamente. Preste bastante atenção às partes do corpo que são expostas ao sol todos os dias mesmo quando você não está na praia ou na piscina como rosto, orelhas, pescoço e braços;

- Quando estiver em exposição direta ao sol, reaplique o filtro/bloqueador solar de 2 em 2 horas e sempre após nadar ou atividade física intensa;

- Use filtros solares/bloqueadores solares em crianças a partir de 06 meses de idade;

- Evite se expor ao sol no horário entre 10h e 15h;

- Use flitro/bloqueador solar mesmo em locais sombreados ou em dias nublados;

- Proteja-se durante o ano todo e não só no verão.